Feb 09 2010
Recipe: Strawberry-Banana Healthy Smoothie
Dua hari ini gue ketagihan bikin Smoothie sendiri, daripada nyemil yg enggak-enggak mendingan minum smoothie langsung kenyang hehe..
Oke here’s the recipe, mudah, enak, dan pastinya… sehat!
Recipe:
10-15 buah Strawberry (mau lebih juga ga masalah)
1 buah pisang
1 sendok madu
Low Fat Milk secukupnya
How to: Blender aja semua, tuang deh ke gelas. Siap diminum 
Kandungan Smoothie:
- Strawberry mengandung antioksidan yg bagus buat kesehatan.
- Pisang untuk membuat tekstur smoothie jd kental dan membuat cita rasa smoothie lezat plus bikin kenyang jd gak nyemil2 hehe…kalo gak suka pisang bisa diganti yoghourt.
- Madu, untuk menambah rasa manis, walopun sebenernya udah cukup keluar rasa manis dari pisang, tapi 1-2 sendok madu sehari sangat bagus tuk kesehatan.
- Low Fat Milk, kalsium pastinya sangat dibutuhkan tubuh kita, pilih susu low fat supaya gak ada gulanya yg bikin ndut ya..:)
on 18 Feb 2010 at 6:16 am
duh enaknya, eh salam kenal dan salam blogger ya, mampir dong ke blogku
Reply
vierz reply on February 18th, 2010:
salam kenal juga, iya nanti gw mampir deh
on 18 Feb 2010 at 6:17 am
hai salam kenal
Reply
vierz reply on February 18th, 2010:
salam kenal juga indah